Letras de Körper & Geist

Letras de Canciones

Gesund und entspannt mit Tai Chi

Den Kosmos verbinden

Die Lenden öffnen

Eine Schulter- und Nackenübung

Einleitung: Tai Chi und Qi Gong

Gesunder Schlaf dank Yoga

Nasenzyklusatmung und Klangübung

Ihr Kind im Gleichgewicht mit Klangtherapie

Die Gehirnhälften

Meditieren für Anfänger

Einleitung: Zu den Meditationsformen

Vorbereitung der Meditation

Mehr Genuss in der Liebe durch Yoga

Das umsetzen sexueller Energie in Körperliche und geistige Energie

Mit Yoga und Burn-out vermeiden

Anspannung und Bewusstwerdung

Der gebeugte Schwan

Der Löwe und die Laufschritt

Die schwebende Kobrahaltung

Nichtraucher dank Yoga

Der Spiegel

Die Herzasana

Die kühlende Atmung

Die Nasenzyklusatmung

Die Zen-Musikmeditation

Falsches Ein- uns Ausatmen

Reinigung der Lungen

Über 50 und topfit mit Yoga

Der Held

Der Schwan und die Heldenhaltung für die Oberschenkelmuskulatur

Die Resonanzübung

Drehhaltung beim Sitzen 1

Drehhaltung beim Sitzen 2

Eine Atemreise durch den Körper

Zu Atem finden

Yoga für Anfänger

Atmung und Vierfüsslerstand

Yoga für Kinder

Aller Anfang - Die Sitzhaltungen

Dein Kopf

Der Kreuzschritt

Der Kuhkopf

Der Vogel

Die Katze

Die Schlange

Die Uhr

Halber Lotussitz

Hektik wegblasen

Laufen

Schneidersitz

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